私たちの体に必要な栄養素

栄養補助食品

タンパク質を作る命の源

アミノ酸は、私たちの体の2割ほどを占めるタンパク質を生成する重要な栄養素です。生命活動に必要な栄養や血液、各種の分泌物となり、免疫など生体内反応に関係しています。20種類のアミノ酸が10万種類のタンパク質になるのです。そんなアミノ酸にはいろいろな力があります。まず持久力向上や疲労軽減といった運動時に効果を発揮します。摂取してから約30分で吸収することができるのです。筋肉痛の軽減やスタミナ維持にも効果があります。そして美容にもアミノ酸は役立ちます。角層の中に天然の保湿成分としてアミノ酸は存在しています。また、コラーゲンもアミノ酸でできており、肌や髪にも多く存在しています。ですのでアミノ酸系の石鹸は肌や髪に優しいのです。アミノ酸系の界面活性剤は皮膚のpHと近い弱酸性になっており、アルカリ性が強い石鹸で洗ったときよりダメージが起こりにくいのです。メタボ対策にも効果があり、基礎代謝を上げるために必要な筋タンパク質量のアップによる基礎代謝量を上げることに繋がると考えられています。なにより美容や健康に大切な睡眠にも役立ちます。アミノ酸の一種であるグリシンは深い睡眠に早く到達させる効果、そして深い睡眠を安定化させる効果を持っています。深い睡眠をとるということは、日中の作業効率も上がり、疲れが軽くなることがわかっています。アミノ酸は私たちの生活の中で様々な場面で役立っています。効果的に摂取したい栄養素の一つです。

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